Kuinka monta kertaa olet mennyt heittämään pois jotain (ehkä t-paitaa tai farkkuja) ja pysähtynyt ajatukseen "entä jos tarvitsen sitä jonain päivänä?" Kuinka monta näistä esineistä roikkuu nyt edelleen kaapissasi ilman kulumista?
Asioista kiinni pitäminen antaa meille turvallisuuden ja hallinnan tunteen, vaikka ne asiat olisivatkin vaatteiden kaltaisia. Pelkäämme heittää jotain pois, koska saatamme katua sitä tajuttuamme, että todella tarvitsimme sitä, vaikka se merkitsisikin sen säilyttämistä kaapissamme vuosia.
Ongelmat sotkussa
Ylimääräisellä sotkulla on omat riskinsä, jotka menevät paljon pidemmälle kuin esteettisesti miellyttävä vaatekaappi. On selvää, että tavaroiden kasaantuminen ja tilaaminen lisää ahdistustasoamme ja stressitasoamme: etsimme yhtäkkiä kiihkeästi lyhythihaisten t-paitojen kasasta etsiäksesi oikeaa, kilpailemme siivotaksemme pinon silittämättömiä vaatteita. tuoli, kun meillä on ystäviä vierailemassa.
Se on myös hyvin häiritsevää: se kuluttaa energiaamme ja vähentää tuottavuuttamme. Se vaikuttaa myös unemme laatuun: vuoden 2015 tutkimuksessa todettiin, että sekainen makuuhuone kulkee käsi kädessä huonojen yöunien kanssa.
Joillekin irtipäästäminen on tuskallista. Yalen lääketieteellisen korkeakoulun vuonna 2012 tekemä tutkimus osoitti, kuinka asioista luopuminen laukaisee joissakin ihmisissä konfliktin ja kivun tunteita , mikä motivoi sinua etsimään mahdollisuutta ehkäistä haittoja tai lievittää ahdistusta (samalla tavalla kuin tupakoitsijat, jotka haluavat lopettaa). . Siksi jostain pitäminen saa meidät tuntemaan olonsa turvallisemmaksi ja rauhallisemmaksi, ja siksi se voi joissain tapauksissa aiheuttaa riippuvuutta.
Mutta entä jos…?
Vaatekaapissamme roikkuvien vaatteiden tulisi heijastaa nykyistä tyyliämme, vartaloamme ja elämäntapaamme. Riippuminen vaatteista, joita emme käytä (ei ole päällämme lähitulevaisuudessa), koska jonain päivänä emme ehkä ole sen veron arvoista, jonka se vaatii meistä ja tiloistamme.
Vaatteiden pitäminen, joihin toivomme mahtuvamme tai ovat meille nyt liian suuria, on enemmän heikentävää kuin motivoivaa. Kehomme muuttuu jatkuvasti, ja vanhoista palasista luopuminen uusien tervetulleeksi on ok. Vaatteiden tulee istua ja saada meidät tuntemaan olonsa mukavaksi ja itsevarmaksi joka päivä, ei vain kuviteltuun tulevaisuuteen.
Oppia päästämään irti
On todellista ja normaalia pelätä skenaariota, että katumme jotain, mitä hylkäsimme. Saatamme tarvita jotain, josta olemme luopuneet, mutta olkaamme rehellisiä: luultavasti emme tarvitse, varsinkin jos emme käytä sitä nyt. Ja vaikka tekisimmekin, selviämme todennäköisesti siitä hyvin.
Tutkimus on osoittanut , että useimmat toimintaan liittyvät katumukset (kuten asioiden aktiivinen purkaminen ja irtipäästäminen ja sitten tunne, että olemme tehneet virheen) kannustavat ihmisiä oppimaan niistä ja jatkamaan eteenpäin heti sen jälkeen.
Jopa minimalistinen vaatekaappi voi muuttua ikuisesti, samalla kun se on tarkkaavainen ja strateginen ostettavien ja hylättävien tuotteiden suhteen. Poista kaikki esineet, jotka eivät enää sovi sinulle, tyyliisi tai elämäntapaasi, ja mieti sitten, mitä puuttuu. Mitä sinun tarvitsee ostaa joka palvelee jokapäiväistä elämääsi? Kuinka voit lisätä arvoa vaatekaappiisi? Laadukkaampiin vaatteisiin sijoittaminen on loistava tapa saada kaikki irti vaatteistasi, sillä ne kestävät pidempään ja näyttävät paremmilta päällä. Vaatevalintojen miettiminen uudelleen sen jälkeen, kun olemme siivoaneet, on yhtä tärkeää kuin varsinainen pukeutuminen.
Etkö vieläkään ole varma?
Hyvä tapa tietää, aiommeko käyttää sitä vaatekappaletta, jonka hävittämisestä emme vielä ole varmoja, on laittaa pussiin ja laittaa se pois. Jos vuosi on kulunut, emmekä ole vielä käyttäneet sitä, on ehkä aika päästää irti. Sen antaminen rakastamallemme ihmiselle, hyväntekeväisyyteen tai sen myyminen verkossa ovat myös tapoja välttää pelätty katumusta: vaikka puuttuisikin se vaatekaapistasi, tiedät, että se tekee jonkun onnelliseksi jossain muualla.