Det finns den här glädjen med valet, vi älskar det helt enkelt.
Forskning har visat att bara illusionen av val är tillräckligt för att framkalla positiva effekter. På många plan är det vettigt. Variation är dygd, men inte när det gäller att köpa nya saker.
I en modebransch som är överbelastad med alternativ, börjar valet att kännas precis så: laddat.
Marknadsstudier har visat att närvaron av produktvariation i sig skapar allmän olycka, mindre fysisk uthållighet, minskad uthållighet inför misslyckanden och mer förhalning. Det vill säga på grund av stressen som följer med att fatta beslut.
Medan "begränsande" val - som minimalister gör, visar sig förbättra den fysiska och mentala hälsan och kvaliteten på dessa val.
Enough is enough är en riktig sak. Den berömda forskaren inom valområdet Barry Schwartz myntade "val överbelastning" och ägnade sitt liv åt att undersöka dess tre stora negativa konsekvenser: dåliga beslut, missnöje och smärtan av ånger.
När vi har fler alternativ att välja mellan fattar vi sämre beslut. Överbelastning gör ofta att konsumenten väljer standardalternativet. Trots Zaras 500 nya SKU:s i veckan är det fortfarande den vita t-shirten som säljer som smör.
Skälet bakom dåliga val är "kognitiv snålhet". Det innebär att våra trötta hjärnor börjar jämföra alternativ baserat på en enda faktor, istället för att väga alla olika egenskaper.
Schwartz beskriver valets förhållande till tillfredsställelse som att det har ”minskande marginalnytta; varje nytt alternativ subtraherar lite från känslan av välbefinnande, tills de marginella fördelarna med ökade valmöjligheter planar ut.” Och i takt med att alternativen ökar, ökar också tiden och ansträngningen för att gå igenom dem. Dettakan leda till ångestkänslor och överdrivet höga förväntningar – snarare motsatsen till att vara nöjd med det man fick.
Slutligen är det poängen med ånger. Forskning har till exempel visat att smärtan av ånger gör att vi föredrar mindre menyer. Vi orkar helt enkelt inte med tanken på att ligga i sängen och stirra i taket och tänka att jag borde ha tagit ostbrickan .
Detsamma gäller för shoppare med sneakermania och offer för fulla flöden med "skräddarsydda butiker". Vi ägnar tid åt att tänka på de val vi inte valde. Ju fler alternativ, desto mer upplever vi dagens psykiska sjukdom "FOMO" (rädsla för att missa).
Resultaten från en studie tidigare i år visar att ånger som tidigare upplevts påverkar återköp negativt. Ett dåligt köp skadar verkligen våra shoppingkänslor – för gott.
Mode förstår att kunderna älskar valfrihet – speciellt känslan av att vara ansvarig.
Men det nuvarande sättet att shoppa är att följa massor av varumärken och influencers och bombarderas med alla deras fashionabla idéer – utan att veta vad du egentligen vill ha. Våra hjärnor är upptagna med andra saker och gillar inte denna extra onödiga komplexitet.
Så den enda genomförbara lösningen är att lära sig om hur man får variation att fungera för oss – inte emot, genom att ändra våra personliga köpvanor.
Minimalism är en öppen dörr för att hitta medelväg. På The Minimalist Wardrobe identifierar vi en minimalistisk garderob som att den inte har några överflödiga kläder (kläder som du inte bär). Vi tror starkt på att bara ta med det du älskar och bär regelbundet.
För att komma dit måste du lära känna och lära dig att definiera din stil i detalj: dina färger, passformer, silhuetter och estetik, men också dina pålitliga, högkvalitativa varumärken eller secondhandbutiker som du alltid kan återvända till för just dessa stilar .
Begränsning handlar inte om små tal, eller bara jordnära toner. Det handlar om att inte låta din garderob begränsa ditt liv . Att välja din favoritlook för dagen borde vara lätt.
Och om du känner till din personliga stil och dina kläders funktionella behov för att leva ditt liv är det inte så svårt att handla medvetet.
Att begränsa sig själv visar sig vara en välsignelse.